النفسية موقع يهدف لنشر كل ما يخص علم النفس و الصحة النفسية لنشر وزيادة الوعي النفسي بين أفراد المجتمع

العديد من الناس يمرّون على هذه الحياة ولا يتركون فيها أثرًا يُذكر، وهناك أناسٌ يذهبون أبعد من ذلك.. يغيّرون طريقة تفكير الملايين إلى الأبد ويتركون أثرًا لا يُمحى. ستيفن كوفي كان من النوع الثاني. لم يكن مجرد كاتب أو محاضر، بل كان رجلاً قرّر منذ شبابه أن يفهم السرّ الحقيقي وراء النجاح، ليس ذلك النجاح السطحي الذي يُقاس بالأرقام والمظاهر، …

كم مرة أدركت أنك على وشك اتخاذ قرار خاطئ… واتخذته رغم ذلك؟ كم مرة قلت كلمة في لحظة انفعال، ثم تمنيت لو استطعت حذفها كما تحذف رسالة أرسلتها لشخص بالخطأ؟… هنا لا ينحصر سبب المشكلة في نقص الوعي، بل في ضعف الذكاء العاطفي بشكل عام. تشير الدراسات النفسية إلى أن الذكاء العاطفي يساهم بما يقارب 20–30٪ من أسباب النجاح في …

هل شعرت يومًا أنك تتخذ قرارات لا تُشبهك؟ أو أنك تكرر نفس الأخطاء في علاقاتك رغم وعودك لنفسك بالتغير؟ قد لا تكون المشكلة في الظروف… بل في ضعف الوعي الذاتي لديك. الوعي الذاتي ليس ترفًا نفسيًا أو مجرد مصطلح حديث، بل هو البوصلة الداخلية التي توجهنا لفهم أنفسنا، مشاعرنا، ودوافعنا. وعندما يضعف هذا الوعي، تبدأ سلسلة من المشكلات النفسية والسلوكية …

ما هي البيدوفيليا؟.. هذا ليس مجرد سؤال يُطرح في دوائر النقاش المغلقة، بل هو استفسار يتردد صداه في ضمير المجتمع، ويستدعي نظرة فاحصة وعلمية عميقة. إن الإجابة عليه تتجاوز التعريفات السطحية لتغوص بنا في “رحلة” شائكة نحو فهم “عقل مضطرب”، حيث تتشابك الخيوط النفسية والبيولوجية لتشكل واقعًا مؤلمًا للفرد والمجتمع. يهدف هذا المقال إلى إزالة الغموض المحيط بهذا الاضطراب المعقد، …

كيف تطور ذاتك، وتنظّم حياتك، وتبني شخصية فعالة تؤثر وتنجز؟ إذا كنت تبحث عن كتاب يُحدث نقلة نوعية في طريقة تفكيرك، تنظيمك ليومك، وطريقتك في التفاعل مع الآخرين، فكتاب “العادات السبع للناس الأكثر فعالية” للمفكر والإداري الأمريكي ستيفن كوفي هو أحد أفضل الكتب في هذا المجال. اقرأ المزيد عن: من هو ستيفن كوفي.. الرجل الذي رفضه العالم فغيّره في هذا المقال، …

في عصر الإيقاع السريع والتحديات المتزايدة، أصبح الاحتراق النفسي ظاهرة شائعة تهدد التوازن النفسي والمهني للكثيرين. سواء كنت موظفًا يواجه ضغط العمل المستمر، أو طالبًا يسعى لتحقيق التفوق وسط متطلبات دراسية مرهقة، فإن الشعور بالإرهاق العاطفي والتعب الذهني قد يكون علامة تحذيرية لا يمكن تجاهلها. ما هو الاحتراق النفسي؟ وكيف يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية؟ في هذا المقال، سنستكشف أسبابه، …

هل شعرت يومًا وكأنك تعيش لحظة مرت عليك من قبل؟ هذه الظاهرة الغامضة، المعروفة باسم “الديجافو”، أثارت فضول العلماء والباحثين لعقود. في هذا المقال، سنتعمق في أسباب حدوث الديجافو وأنواعه المختلفة، بدءًا من الشعور المألوف البسيط إلى تجارب أكثر تعقيدًا مثل ديجا فيكو وديجا سانتي. كما سنتناول علاقته بالصرع والتخاطر، إذا كنت من عشاق فهم أسرار العقل البشري، فهذا المقال …

في لعبة العواطف المعقدة التي تلعبها العلاقات الإنسانية، تظهر بعض الأشخاص كألغاز مثيرة للاهتمام، تجذبنا نحوهم بقوة، حتى وإن كانوا يحملون داخلهم سمومًا تتسلل ببطء إلى حياتنا.. لماذا اجذب العلاقات السامة؟ لماذا أشعر بالانجذاب نحو الشخص السام؟ لماذا أجد نفسي مغروم بمن يجلب لي الألم والتوتر؟ هل هو اختيار مصيري محتوم؟ أم نمط يتكرر بدون وعي؟ من خلال تحليل عميق …

ما هي العلاقات السامة؟ العلاقات السامة أو Toxic Relationships هي تلك العلاقات التي تميزها خصائص سلبية تؤثر سلبًا على الأفراد، سواء نفسياً أو عاطفياً. تُعرف هذه العلاقة عادةً بأنها تلك التي تعتمد على التحكم، الاستغلال، أو السلوكيات القاسية التي يُظهرها الشخص المؤذي في العلاقة. يتحول التواصل في مثل هذه العلاقات إلى مصدر للألم والمعاناة، حيث تصبح مشاعر الضغط والإحباط عادةً …

  في ظل إيقاع الحياة السريع والمتغيرات المستمرة بحياتنا اليومية؛ انتشرت معدلات الضغط النفسي والقلق لدى معظم الأشخاص. سواء بسبب ضغوطات العمل، الاوضاع الاقتصادية، المسؤوليات العائلية، أو حتى إذا كان الضغط النفسي من الأهل . لذلك، أصبح من الضروري تطبيق طرق تفريغ الضغط النفسي الفعالة للحفاظ على التوازن النفسي، وتجنب الأمراض النفس جسدية والآثار السلبية المدمرة للضغط النفسي على الجسم …