أرشيف الوسم : الصحة النفسية

الضغط النفسي: العدو الخفي في حياتنا اليومية

الضغط النفسي

الضغط النفسي من التحديات المؤثرة على حياة الأشخاص بشكل كبير، حيث يتخطى تأثيره مجرد الشعور بالقلق ليشمل نواحي عديدة من الصحة النفسية والجسدية. و ترجع أسبابه إلى عدة عوامل، تتراوح بين الضغوطات اليومية حتى التحديات الكبيرة التي تواجهنا في حياتنا الشخصية والمهنية. لذا، فإن فهم أسباب حدوثه وعلاماته يعد خطوة رئيسية نحو إدارته بفعالية. ما هو الضغط النفسي؟ هو حالة …

اقرأ المزيد